艾灸，别称灸疗或灸法，是用艾绒或者艾条在体表的穴位上烧灼、温熨，借火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到活血化瘀、扶正祛邪，达到治病和保健的目的。有一句古话：千寒易去，一湿难除。尤其是已经深入经络脏腑的深层湿邪最难排除，非艾灸不能除也。

《本草从新》中说道：“艾叶纯阳，以艾之火，能透诸经而除百病。”艾叶本身具有通十二经，逐寒湿的功效，再加上灸火的阳热之性，产生的热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。

艾灸的注意事项

要注意配合穴位，从背部开始，次胸腹部，再下肢，使得我们血气通畅；注意把握艾灸的温度和时间，不宜距离太近、温度过高、时间过长；注意防止艾火脱落，以免造成皮肤及衣物的烧损；注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，伤害人体；太饿、太饱、过劳、酒醉、大惊、大恐、大怒、大渴、大汗都不适合艾灸，情绪保持平和。

2023年4月，中康颐养社团曾走进未央区幸福护养院，为老人们进行了艾灸，分别采用了艾条灸法中的悬起灸的操作方法：温和灸、雀啄灸、回旋灸。在此过程中，老人们闻着淡淡艾香，感受着温和的艾热，心情十分愉悦。艾灸是非常古老且实用的中医传统疗法，在中医悠久的历史长河中，灸法为人民健康做出了巨大贡献。